ふぁーー💦
やっと年明けファスティングする気になって
朝、昼と酵素ドリンクでスタートしたのに 、、、、
なぜか普段よりお腹がすくなぁって思ってたら夕方生理がきてしまいました(^◇^;)
ただ、ファスティング中に生理がくることは珍しくなくて
生理もデトックスみたいなものなので、
言いかえてみれば上手くファスティングできている証拠でもあるらしいんだけど、
今回は始めた当日っていうのもあって
酵素ドリンクが勿体ない気がしたので潔く諦めました。
生理後の方が効果が大きいと聞いたことあるし
生理中にまた情報収集してモチベーション上げていくことにしました♡