今日のmenu 朝 酵素ドリンク白湯割 (酵素20ml) ホットルイボスティー 昼 白湯 夜 お煎餅オンパレード 茹で卵✖️1 鶏胸肉100グラム位 チョコマシュマロ ★今日やった事★ 友達とウォーキング40分位 ジェルネイル 夜、やっちゃいました 今日は不食日でいけそう…
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