12月22日 お友達が明日からファスティングするってLINEをくれたので急に便乗ファスティングすることにしました! 夜 53.8kg 37.0% 増えてる この後、 飲みかけの炭酸飲料をすてました^_^ そしてライザップ風スクワット左右15回 12月23日 朝 52.5…
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