月曜断食スタート 2019年10月15日 体重 54.3Kg 体脂肪率35.5% 体重 53.7Kg (★前日 +0.6kg ★total −0.6Kg) 体脂肪率 35.1% (★前日比+0.2%★total-0.4%) 美食日2日間でで1.2kgも増やしちゃいました なので今日は、予定通り不食日にします❣️ 一日中、白湯を…
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