食べだめ悪いと分かっていても ここ2、3日ファスティングを始めようかなと思いつつなかなか始められないでいます。 毎回そうなんですが、 、、、、

今日、今年初のヨガに行ってまいりました。 強度☆☆☆ 足裏のツボをマッサージするところから始まるレッスンだったので血流が良くなったのか 普段よりたっぷり汗かきました。