とうしてだろう 私何度となくファスティングをしています。 6日間、完全に3食酵素ドリンクだけも2度成功してるんです。 必ず3.5kgは痩せてるんです。 だけど、リバウンド 理由は簡単なんです。 きっと回復食がうまく出来てないʅ(◞‿◟)ʃ きっと、、、って…
1月6日 ☆体重 53.7kg ☆体脂肪率 56.9% 🥣朝食 鯖缶と豆腐の醤油スープ ジンジャーティー(黒糖入り) 🥣昼食 🥣夕食 ビール🍺500ml×2 焼酎 500ml×1 その後、酔っ払っておせんべいやらクッキーやらチョコレート🍫 ダメダメです。゚(゚´Д`゚)゚。
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