2019-01-06 あと3ヶ月半で40歳 誕生日までに何キロ痩せられるか^_^ ダイエット 糖質制限 炭水化物ダイエット 39才 アラフォー ヨガ LAVA ファスティング 酵素断食 酵素 優光泉 大高酵素 １月６日 ☆体重 53.7ｋｇ ☆体脂肪率 56.9％ 🥣朝食 鯖缶と豆腐の醤油スープ ジンジャーティー（黒糖入り） 🥣昼食 🥣夕食 ビール🍺500ml×2 焼酎 500ml×1 その後、酔っ払っておせんべいやらクッキーやらチョコレート🍫 ダメダメです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
