新年 2019年 ファスティングで正月太りをリセット

2019年、初ファスティング！！ 

年末年始に暴飲暴食、好き放題したので内臓系は疲れているはず（≧∇≦）

と言ってもドリンクを元旦に楽天で注文したのでお店もお休みだしいつ発送してもらえるかは分からず💦 

ドリンクが手元に届くまで準備食を意識して食べていきたいです❣️

１月３日

体重        53.5ｋｇ        35.9％

普段朝食は食べないんですけど、今日は朝から食べます。 

朝食🥣   

            生姜紅茶 230ml 

            アボカドとレタスのサラダ

            カレーチャーハン

昼食🥣

失敗💦 

ここからしばらくお休みします。