のきゅ~

アラフォー、二児の母 2019年8月27日スタート➡︎身長146cm 体重57.6Kg 体脂肪率38.8% 酵素ファスティング、月曜断食、ヨガ色々頑張ってますがリバウンド💦 万年ダイエッターを抜け出すために頑張ります❣️ 一緒にはげましあえる方宜しくお願いいたします❣️

月曜断食8日目‼️ やっぱり増えました💦+1.1kg

月曜断食8日目!! 

美食日2日目です❣️ 

 

一昨日、飲み過ぎなのか食あたりか悪酔いして

嘔吐下痢てわ 

昨日の体重はガッツリ減ったけど 

やっぱりすぐに戻りました💦 

 

🍇今日のmenu🍇

 

白湯

 

遅めの昼 

  • もつ鍋
  • サラダせんべい
  • レモン酎ハイ 350ml

 

f:id:HAHAblog:20191110140903j:image

f:id:HAHAblog:20191110140908j:image

f:id:HAHAblog:20191110140932j:image