月曜断食6日目！美食日で増えてしまった

🐖月曜断食スタート 2019年10月15日

        体重 54.3Kg  体脂肪率35.5%

🌸体重 53.1Kg

       （★前日 +0.6kg ★total −1.2Kg）

🌸体脂肪率 34.9%

       （★前日比+0.8%★total-0.6%）

+0.6ｋｇ💦 

でも、仕方ないです。 

正直なところ、

あれだけ好きに食べたり飲んだり 

一日中食べてた割には0.6ｋｇしか増えてない⁈ 

って思ったくらいです❣️ 

夢で、5ｋｇも増えてる😱😳😱😳

なんて夢を見ちゃうくらい食べたんです💦 

なので、調子にのった私は朝からサンドイッチ２つも食べました😹 

美食日だから良いんだけど昨日の事を考えたら控えるべきなのに💦 

美味しくペロッと食べちゃいました😋

🌸朝

🌸昼

🌸夜

昼間から、21:00くらいまでずっと飲んでました💦　

そして、夜断食する予定が酔っ払って帰りにコンビニに寄って色々購入💦