のきゅ~

アラフォー、二児の母 2019年8月27日スタート➡︎身長146cm 体重57.6Kg 体脂肪率38.8% 酵素ファスティング、月曜断食、ヨガ色々頑張ってますがリバウンド💦 万年ダイエッターを抜け出すために頑張ります❣️ 一緒にはげましあえる方宜しくお願いいたします❣️

月曜断食2日目、-0.4kg 昨日の食べたものはどこにいった?

減ってたので嬉しくて

ちょうど月曜日だし不食日にする事にしました❣️

 

🍇今日のメニュー🍇

  • 水1.8ℓ

 

🐤今日のTwitter🐤

 

🐤1🐤

 

あれ? 
減ってる🤪 

🍇月曜断食 2日目🍇

🧡体重 50.7Kg
(★前日 −0.4kg ★月断-0.4kg)
🧡体脂肪率 32.1%
(★前日比−0.4%★total-0.4%)

🌸🌸底値キタァーーー‼️🌸🌸

☝️やっと言えたこのセリフ💕  

しかし😅ちょっと納得いかない

 

🐤2🐤

 

今日、減ったから(底値達成) 

嬉しくて不食日にしようと思って💕

朝、昼と白湯&ルイボスティーにできたのに💦

やっぱり休日は難しい😰
夜は美食になってしまいました😭 

って事で、きっと明日は増加

😭涙😭涙😭

ってなっちゃうと思います🙏