2019-10-07 月曜断食4日目 ±０ ダイエット 糖質制限 アラフォー ファスティング 月曜断食 昨日の夜沢山食べて飲んだ割には プラスマイナスゼロでした！ なので調子に乗って 夜は家で飲みました💦 しかもポテチとかチョコレートとかも食べちゃった けど、明日は不食日なので気合い入れて頑張ります❣️ 🐷スタート2019年8月27日 体重 57.6Kg 体脂肪率 38.8% 🧡体重 53.3Kg （前日±０kg total-4.3kg） 🧡体脂肪率 34.7% （前日比-0.2% total-4.1%）
