月曜日断食6日目、気持ちを新たに^_^

今日は、10月8日 月曜断食始めてから6日目です

なかなか上手くできない💦

🐷スタート時、2019年8月27日

     体重 57.6Kg 体脂肪率 38.8%

🐷月曜断食スタート 2019年10月3日

      体重  54.0Kg  体脂肪率35.0%

🧡体重 53.4Kg

       （★前日 +0.1kg ★total -4.2kg ★月断 -0-6Kg）

🧡体脂肪率 36.9%

       （★前日比+2.3%★total-1.9%★月断+1.9%）

なんか、すっごい体脂肪率が上がった😭

昨日の夜、不食日の予定が食べてしまった💦 

チロルチョコも５個😭 

やる気あったのになぜか食べてしまった 

自分の意思の弱さが恐ろしい😩 

ツイッターで呟いたらコンメント貰えたので

やる気が出てきた。

ありがとう御座います❣️

今日こそ不食日で頑張れるかなぁー💪