2019-11-19 月曜断食17日目、４日で+3.1kg増えました💦 糖質制限 炭水化物ダイエット アラフォー 月曜断食 不食日 絶食日 リバウンド 本当に酷い急上昇💦 土曜日、日曜日、月曜日 ３日間完全に美食日になってしまって やりたい放題した結果 3.1kgも増やしてしまった😭 だけどここでやめちゃったらいつも通りなので 月曜断食結果が出せるまで続けようと思います❣️ 🍇月曜断食 17日目🍇 🧡体重 53.2Kg （★前日 ➕1.7kg ★total ➕2.1kg） 🧡体脂肪率 34.9% （★前日比➕1.9%★total➕2.4%）
