体重増加中💦 月曜断食チャレンジしたいけどやる気湧かず😰

まずいです💦　

月曜断食、上手くできなくて

中断してます😭　

気持ちは楽になったのは良いんだけど　

じわじわ増えてきてて焦ります😖　

🍇今日のmenu🍇　

朝

白湯　

昼　

白湯

夕方　

お煎餅🍘沢山💦　❌

夜　

サバ

白米

卵豆腐豚肉の炒め物　

大根、しめじのお味噌汁

お酒　

糖質オフビール500ml

氷結ゼロ　　500ml

明らかに飲み過ぎです💦