のきゅ~

アラフォー、二児の母 2019年8月27日スタート➡︎身長146cm 体重57.6Kg 体脂肪率38.8% 酵素ファスティング、月曜断食、ヨガ色々頑張ってますがリバウンド💦 万年ダイエッターを抜け出すために頑張ります❣️ 一緒にはげましあえる方宜しくお願いいたします❣️

ファスティング終了後3日目

朝  52.8kg(前日の朝+0.05kg)

体脂肪率  36.5%

 

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今回のファスティング始めた日の朝と比較すると

 

−2.15kg