不食日失敗、だけどのんびり頑張ります‼️

2019年12月1日月曜断食スタート❣️

🍇月曜断食 2日目🍇不食日の予定が😰

 体重  53.3Kg  体脂肪率34.3%

🧡体重　53.0Kg

       （★前日 −0.3kg ★total -0.3kg）

🧡体脂肪率 35.3%

       （★前日比+1.0%★total+1.0%）

🐤今日のTwitter🐤

🐤1🐤

昨日はディズニーシーで豪遊😋　

ビール解禁🍻　

一日中飲んで4.5杯💦

ポップコーン
🌽いちご味
🌽ガーリックシュリンプ味
🌽キャラメル味

ポテトフライ、チャーハン、サンドイッチ、唐揚げ、春巻き・・・　

思う存分食べたけど27,907歩いたから

−0.3Kg❣️少し減った😁

🐤２🐤

よし‼️ キリがいいので

12月1日昨日の美食日から月曜断食再開します❣️
何日目かが分かりやすいし✌️

🌙も終わりそう

昨日の美食日満喫したのに
-0.3Kgだったしやる気でてきた🏋🏻‍♀️

今日は不食日🙏
息子が振替休日だけどマックに行かずに乗り切れるか😏

本も読み直すぞ💪